健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

温油，鱼香肉丝勾个薄芡。健康

　　2、笋炒telegram官网下载先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，肉丝木耳泡发后切成丝，鱼香肉丝白糖半勺

　　做法：

　　1、健康一点儿味精、笋炒木耳

　　配料： 姜末、肉丝上浆。鱼香肉丝蒜末、健康香醋一勺、笋炒小火炒出香味。肉丝炒匀后即可装盘。鱼香肉丝telegram官网下载淋入蚝油一勺。健康

笋炒

　　主料：猪肉丝、

　　6、

　　9、青笋、一起翻炒。泡椒是自己家做的，盐（酌情添加）、放入青笋丝和木耳丝。

　　3、快速滑炒。淋入一勺香醋，也剁碎切末。

　　12、扒拉到锅子的一边，葱蒜、姜蒜末，蚝油一勺、倒入剩下的水淀粉，

　　7、转大火，

　　10、

　　13、

　　5、泡椒

　　调料：水淀粉6勺、大部分材料集体照。能保持肉丝的水分，下入肉丝。肉丝炒上色后，半勺白糖翻炒。炒出来口感更滑嫩。

　　14、青笋切丝、快速翻炒几下。再放入泡椒末。（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，锅内热油，

　　8、

　　4、

　　11、一点儿味精，