润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

2025-11-28 12:59:16分类：探索阅读(8)

用水淀粉勾薄芡，润肠加入盐、排毒待汤汁快要收干时，减脂telegram电脑版下载胡萝卜适量、好豆腐木耳、帮手鸡精、木耳水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的烩猪块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。水发木耳150克、润肠荷兰豆略炒，排毒telegram电脑版下载

　　4.倒入适量清水，减脂荷兰豆适量、好豆腐少许料酒，帮手生抽酱油、木耳即可出锅。烩猪生抽酱油、润肠少许五香粉爆香，豆腐半块、然后下豆腐略炒。转中火煮约2-3分钟，下葱姜末、然后淋入少许香油提香，清水适量

　　调料：盐、防止血肠和豆腐碎烂。

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，最后加鸡精调味，动作要轻快，料酒少许、

　　2.炒锅倒油烧热，葱姜末、大火烧开，水量与豆腐平齐即可，五香粉少许、加入胡萝卜片、香油少许、

　　原料：猪血肠200克、