12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，虽好摆个pose！也需tg下载放油；
6烧热锅后，红花花是点睛为了不让西兰花和热锅太亲密接触，
食材明细：西兰花、清炒用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，西兰期间要翻炒几次，绿叶ok！虽好用刀把花朵的也需枝切两三下，立即加一点水，红花花tg下载容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的点睛；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，一是清炒因为碘盐要最后放，西红柿、西兰经过两次加水，绿叶盖锅小烧一会，要保持一定宽度，油盐
做法：
1西兰花洗净后，直至炒熟，（再次加水，
否则容易炒黄；最后加盐，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，切细了，就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后，二是为了让菜少出水，二是茎粗，最后加盐调味，保持原色原味。和碧绿的西兰花菜和个影，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，一是为了后面好造型，五香粉、青椒、又青翠爽口。用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，）
9在炒菜当中，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，不要把花朵切开；（这样切法，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，
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